マテ茶の効能と効果
マテ茶にはグリーンマテ茶とブラックマテ茶があって、グリーンマテ茶は主にパラグアイ、ブラックマテ茶はブラジルでよく飲まれています。マテ茶は南米のお茶なんですね。
またマテ茶は古くから南米で「百万人のローヤルゼリー」と呼ばれ、ネイティブアメリカンの健康の素だとしても知られているそうですよ。
マテ茶はマテイン（アルカロイド）、クロロフィル、鉄分、カルシウム、ビタミン類、ミネラルが豊富で、内蔵機能を活性化させることから、マテ茶はダイエット効果が期待できると言われています。
〜マテ茶のその他の効能・効果〜
＊眼をきれいにする
＊心機能の改善
＊腎機能の活性化
＊利尿作用
＊美肌効果
＊滋養強壮
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マテ茶の効果的な淹れ方
やかんでマテ茶： やかんに水１リットルにつき大さじ１〜２杯のマテ茶を入れて、５分以上煮詰めます。
急須でマテ茶： 大さじ１〜２杯のマテ茶を入れて、熱湯を注いで好きな濃さになるまで蒸らします。
マテ茶は夏は冷やしてもいいですよ。
マテ茶ってどんな味？
＜続けられる度 ★★☆☆☆＞
マテ茶はけっこう独特の味がします。苦さと甘さが合わさったような独特な味です。
マテ茶は砂糖やミルク、はちみつなどを加えると少し飲みやすくなります。はちみつや砂糖、ミルクなどを加えるとまろやかになりますが砂糖やはちみつを入れるのはダイエットにはあまり向かない飲み方なので、苦さが大丈夫という人はいいかもしれません。
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