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催眠技巧:双手下压与双手闭合

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆

双手下压法

  把你的双手放在我手上,当我数到4时,把你的手用力压在我的手上----
  1, 看着我----
  2, 用力往下压,用力压----
  3, 你的眼皮变得沉重,很想睡,很想睡,睡着----  
  4, 闭上眼睛,睡着(把手拿开)
  (使用深化技巧)

双手闭合法(一)

内容

  这技巧是〝双手靠拢〞的吉尔‧波恩版本。虽然你可以让受试者躺着把手向上伸直,或是要他们站在你面前把手向前伸向你的方向,最好的姿势还是让你的受试者坐在椅子上。你则站在受试者前面大约六英呎的距离,把你的手向前伸直往受试者的方向,把你的两只手心相向,手指并拢伸直,把你的大拇指指向上方,然后以这姿势对他们说:

※ 脚本

  把你的手像我这样样向前伸直,打直你的手臂,打直你的手肘,你的手心相向,你的大拇指向上伸直,其余指头互相并拢----等一下,我会把我的手指头伸到你的两手中间----当我这样做时,我要你看着我的眼睛(把食指指到你自己的右眼) ,看着我----当我把我的食指指到你的两手中间时,把你的视线离开我的眼睛,注视在我的指尖上,接着我会移动我的手指头,当我这样做时,千万不要离开你的视线,持续保持注视在你的两手中间(把手指头移向受试者的两手中间)----好的,现在把你的眼睛往下注视到我的指头,现在我会移开我的手指头,当我这样做时,不要把你的目光移开,持续注视着你的两手中间----接着,当我从三倒数到一时,把你的眼睛闭上----现在,你的眼睛闭上了(抓住受试者的双手,慢慢地把它们靠拢) ,你的双手开始靠近了----想象在你的手心各有一个磁铁把你的手拉近了,愈来愈近,愈来愈近,直到你的双手靠在一起(把受试者的手分开) ,好的,3,2,1,把你的眼睛闭上(把你的双手各摆在受试者双手的下方,把食指朝外伸出)

  (把你的两手食指慢慢的往中央移动,让受试者专注在你移动的指头上)好的,3,2,1,把你的眼睛闭上----现在,你的眼睛闭上了,闭上了,闭上了,快要闭上了,眼皮快要阖起来了,闭上,完全闭上----

  想象你的手心各有一块磁铁,它们愈来愈靠近,愈来愈靠近,往中央移动----靠近,靠近,再靠近,不断移动,往中央移动,双手慢慢合上---直到你的双手互相碰在一起----它们愈来愈靠近,几乎要碰在一起了----想象手心中的磁铁愈吸愈近,愈吸愈靠近-----

  (如果受试者的双手非常靠近但还没碰触在一起,用你的手把受试者的手推碰触在一起,然后说〝睡着〞)当你的双手互相碰触在一起的时候,一股放松的感觉会贯穿你的全身----当你的双手互相碰触在一起时,你的每一条肌肉和神经会完全放松----好的,现在你的双手愈来愈靠近,靠近,快要碰在一起,靠近,再靠近,再靠近,快碰在一起了----现在,你的双手碰在一起了----你的头慢慢下垂,你手很柔软的放在你的大腿上,你的每一条神经及肌肉现在都会放松,你会感到全身舒畅----

※ 附加之诱导技巧

  把受试者的手拉下放在他的大腿上,接着说〝把你的头低下,慢慢地,愉快地,完全地进入一个美好的,放松的催眠壮态〞

  当你在此过程中遇到阻力时,可以使用以下的暗示〝就像是磁铁的磁力愈来愈强,你的手愈来愈接近磁力愈来愈强〞或是〝等一下,我会拍一下你的前额,当我这样做时,你手心里的磁力变成10倍强,把你的手愈拉愈近〞(拍一下受试者的前额)

  (使用深化技巧及测试受试者)

双手闭合法(二)

内容
  这个诱导法和之前的方法很相近,最主要的不同是本方法是利用手握住或碰在一起来达到催眠状态。

※ 脚本

  把你的手像我这样样向前伸直,打直你的手臂,打直你的手肘,你的手心相向,你的大拇指向上伸直,其余指头互相并拢----等一下,我会把我的手指头伸到你的两手中间----当我这样做时,我要你看着我的眼睛(把食指指到你自己的右眼) ,看着我----当我把我的食指指到你的两手中间时,把你的视线离开我的眼睛,注视在我的指尖上,接着我会移动我的手指头,当我这样做时,千万不要离开你的视线,持续保持注视在你的两手中间(把手指头移向受试者的两手中间)----好的,现在把你的眼睛往下注视到我的指头,现在我会移开我的手指头,当我这样做时,不要把你的目光移开,持续注视着你的两手中间----接着,当我从三倒数到一时,把你的眼睛闭上----现在,你的眼睛闭上了(抓住受试者的双手,慢慢地把它们靠拢) ,你的双手开始靠近了----想象在你的手心各有一个磁铁把你的手拉近了,愈来愈近,愈来愈近,直到你的双手靠在一起(把受试者的手分开) ,好的,3,2,1,把你的眼睛闭上(把你的双手各摆在受试者双手的下方,把食指朝外伸出)

  (把你的两手食指慢慢的往中央移动,让受试者专注在你移动的指头上)好的,3,2,1,把你的眼睛闭上----现在,你的眼睛闭上了,闭上了,闭上了,快要闭上了,眼皮快要阖起来了,闭上,完全闭上----

  想象你的手心各有一块磁铁,它们愈来愈靠近,愈来愈靠近,往中央移动----靠近,靠近,再靠近,不断移动,往中央移动,双手慢慢合上---直到你的双手互相碰在一起----它们愈来愈靠近,几乎要碰在一起了----想象手心中的磁铁愈吸愈近,愈吸愈靠近-----

  想象你的手心各有一块磁铁,它们愈来愈靠近,愈来愈靠近----当你的双手碰在一起时,你的手会紧紧的黏在一起,指头和指头紧紧的黏在一起----你的双手靠近,靠近,再靠近,不断移动,往中央移动,双手慢慢合上---直到你的双手互相碰在一起----它们愈来愈靠近,几乎要碰在一起了----当碰在一起时就紧紧的黏住了,指头也紧紧黏住了,想象手心中的磁铁愈吸愈近,愈吸愈靠近-----

  (如果受试者的双手非常靠近但还没碰触在一起,用你的手把受试者的手推碰触在一起)当你的双手互相碰触在一起的时候,你的手会紧紧的黏在一起,指头会紧紧的黏在一起----好的,现在你的双手愈来愈靠近,靠近,快要碰在一起,靠近,再靠近,再靠近,快碰在一起了----现在,你的双手碰在一起了----你的双手黏在一起,指头互相握在一起,愈来愈紧,愈来愈紧----

  (如果受试者的双手还没碰在一起,不要开使这段暗示)等一下我会从3倒数到1,当我数到1的时候,你会试着松开你的手----当我数到1时,你会发现你愈努力想松开你的手,你的手黏得愈紧,黏得愈来愈紧----3,你的手互相黏住了,握得更紧了----2,感觉你的手就好象是一块木头一样----在最后一个数字1的时候,你会试着松开你的双手,你愈去试它们黏得愈紧----1,试着去松开你的双手,你愈去试,你的双手黏得愈紧,愈来愈紧----(等待三秒钟)停止松开你的手,让你的手在你面前向前伸直----

  等一下我会碰一下你的手,当我碰到你的手时,你的手就会很轻易的松开----当我碰到你的手时,你将会放松全身的肌肉,觉得就像一堆松弛的橡皮筋----当我碰到你的手时,放轻松----

※ 附加之诱导技巧

  把受试者的手往下拉到他们的大腿上,并且说〝让你的头慢慢低下来,并且继续很放松的很愉快的进入完全放松催眠状态----〞

  如果你遇到了阻碍,你可以说以下的暗示〝你的手就像是磁铁一样,磁力愈来愈强,你的手愈靠愈近----〞或是〝等一下我会拍一下你的额头,当我这样做时,磁力会变成10倍强,把你的手愈拉愈近----〞(拍一下受试者的额头)

  (使用深化技巧及测试受试者)


本文来自:逍遥右脑记忆 cuimian/15047.html

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